律师你好，请问在青岛老家交了7000的个人税，退

退税金额并非固定数值，需根据您的个人财务状况综合计算。这包括您的年收入、已缴纳的税款、以及可申请的专项扣除和专项附加扣除等因素。只有当实际应纳税额少于已预缴的税款时，您才有资格申请退税。因此，要得到准确的退税金额，需全面评估您的收入、扣除及适用的税率。
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关于退税处理，您有两个主要选择：一是自行根据税法规定，结合您的全年收入、扣除等信息来计算退税金额，并向税务机关提交申请；二是寻求专业的税务顾问或律师的帮助，他们拥有丰富的税务知识和经验，能更准确地为您计算退税金额，并指导您完成整个退税流程。
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具体操作层面，如果您选择自行退税，需先收集完整的财务信息，按照税法规定逐步计算应纳税额，再与已缴税款对比得出退税金额，最后按流程向税务机关申请。若选择寻求专业帮助，则需向税务顾问或律师提供详尽的财务信息，由他们为您计算并处理退税事宜。在此过程中，务必保证信息的真实性，以免引发不必要的法律纠纷。同时，需密切关注税务机关的反馈，确保退税顺利进行。
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